Tag: flow

Aerial Yoga Demo Video

Dear Yogis, here is a demo of the Private Aerial Yoga classes offered at Blu Nakshatra Yoga Montreal. Aerials are amazing to tone the body while enjoying the relaxing aspect of flying. Plus get all the benefits of the inversions with no weight on the head.

Experience strength, relaxation & high sensations. Guest apperance by Mia the Yogini Cat!

Chers Yogis, voici la démo des classes privées de Yoga Aérien offertes à Blu Nakshatra Yoga Montreal. L’aérien est idéal pour tonifier le corps tout en profitant de l’aspect relaxant du voltige. De plus, réjouissez vous des bénéfices des inversions, sans toutefois avoir du poids sur la tête.

Expérimentez la puissance, la relaxation & les sensations fortes. Avec la participation spéciale de Mia la chatte Yogini!

Namaste

Hamstrings Lengthening & Strengthening Vinyasa – Yogasana Video

Here is the 3rd video of the Yogasana series

Filmed at the new Montreal Studio on Sainte-Catherine street east, enjoy group or private classes towards a new level of mastery. Step by step, it will be my pleasure to teach you the Yogic path.

____________________________

Voici la 3ième vidéo de la série Yogasana : “Flot De Renforcement & D’Élongation Des Esquio Jambiers”

Tourné au nouveau studio de Montréal sur la rue Sainte-Catherine Est, profitez des classes de groupe ou de cours privés, Vers un niveau de Maîtrise supérieure. Étape par étape, il me fera plaisir de vous enseigner la voie du yoga.

Namaste

Flow of Asanas / Flot des postures

Dandasana : Staff Pose / Bâton
Purvottanasana : Reverse Plank / Planche Renversée
Ardha Padma Paschimottanasana : Half Lotus Seated Forward Bend / Flexion Avant en Demi-Lotus
Maricyasana : Sage Marici Seated Twist / Torsion Dédiée au Sage Marici
Urdhva Parivrtta Janu Sirsasana : Upward Revolved Knee to Head / Tête Retournée Sur le Genoux
Eka Hasta Bhujasana : Elephant’s Trunk / Trompe D’éléphant
Astavakrasana : 8 Angle Pose / Pose de 8 Angles
Bakasana : Crow / Corbeau
Tittibhasana : Firefly / Luciole
Baddha Konasana : Bound Angle / Papillion ou Angle Lié

Shoulder Opener & Backbend Vinyasa – Yogasana Video

Pleased to present you the 2nd video of the Yogasana series,

Here is one of my very favorite flow to prepare for Aerial Silks Training, incorporating some of the flying moves into a prone position, into what I call the “Shooting Star Flow”.

____________________________

Heureux de vous présenter la 2ième vidéo de la série Yogasana: “Flot D’Ouverture Des Épaules & Flexions Arrières”

Voici un de mes flot préféré pour la préparation au Tissu Aérien, intégrant certains des mouvements de voltige dans une position sur le ventre, dans ce que j’appelle “L’Étoile Filante”.

Namaste

See you in class si vous êtes à Montreal

Open Hip & Arm Balance Vinyasa – Yogasana Video

Pleased to present you the start of a new series of videos – Yogasana

Poorly flexible myself 5 years ago, let me lead you to a new level of mastery, with discipline, breath & belief in your full potential. One millimeter at a time, till the foot reaches the back of the head!

____________________________

Heureux de vous présenter le début d’une nouvelle série de vidéos – Yogasana : “Flot D’ouverture Des Hanches & D’Équilibres Sur Les Mains”

Très peu souple moi-même il y a 5 ans, permettez-moi de vous conduire à un nouveau niveau de maîtrise, avec discipline, respiration et croyance en votre plein potentiel. Un millimètre à la fois, jusqu’au pied derrière la tête!

Namaste

See you in class if you are in Montreal