Shoulder Opener & Backbend Vinyasa – Yogasana Video

Pleased to present you the 2nd video of the Yogasana series,

Here is one of my very favorite flow to prepare for Aerial Silks Training, incorporating some of the flying moves into a prone position, into what I call the “Shooting Star Flow”.

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Heureux de vous présenter la 2ième vidéo de la série Yogasana: “Flot D’Ouverture Des Épaules & Flexions Arrières”

Voici un de mes flot préféré pour la préparation au Tissu Aérien, intégrant certains des mouvements de voltige dans une position sur le ventre, dans ce que j’appelle “L’Étoile Filante”.

 

Namaste

See you in class si vous êtes à Montreal

 

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