Tag: Fitness

Aerial Yoga Demo Video

Dear Yogis, here is a demo of the Private Aerial Yoga classes offered at Blu Nakshatra Yoga Montreal. Aerials are amazing to tone the body while enjoying the relaxing aspect of flying. Plus get all the benefits of the inversions with no weight on the head.

Experience strength, relaxation & high sensations. Guest apperance by Mia the Yogini Cat!

 

Chers Yogis, voici la démo des classes privées de Yoga Aérien offertes à Blu Nakshatra Yoga Montreal. L’aérien est idéal pour tonifier le corps tout en profitant de l’aspect relaxant du voltige. De plus, réjouissez vous des bénéfices des inversions, sans toutefois avoir du poids sur la tête.

Expérimentez la puissance, la relaxation & les sensations fortes. Avec la participation spéciale de Mia la chatte Yogini!

 

Namaste

 

Blu Flash Mob Yoga – Montreal 2015

 Montreal Yoga Surprise!!! Free / Gratuit

Blu Flash Mob Yoga - Montreal

 

(english below) 

Question de faire la promotion d’un style de vie santé, amusant et hors des sentiers battus, joignez-vous aux Yogis de Blu Nathan durant l’été. #YogaAnywhere

Apportez votre tapis & des amis

Nous déroulerons nos tapis à l’improviste sur la place publique & inciterons les passants à participer.

Le tout sera sous forme de Jam, alors tout les niveaux de pratique sont bienvenue… Acro Yoga aussi en vue, alors soyez prêt à reconnecter avec votre enfant intérieur où il faisait bon aller jouer dehors.

Suggestion: Porter une touche de bleu…

Photos des Flash Mobs

 

Programmation:
(Reporté au samedi suivant en cas de pluie)

6 Juin
Première destination:
Place des Festivals, Rue Jeanne-Mance, entre Sainte-Catherine & Maisonneuve, Métro Place Des Arts
www.facebook.com/events/1454719971491865/

4 Juillet
Deuxième destination:
Belvédère du Mont-Royal
www.facebook.com/events/818555098221800/

29 Août
Troisième destination:
Plage du quai de l’horloge / Vieux port
www.facebook.com/events/897169430339840/

19 Septembre
Quatrième destination:
À venir!
www.facebook.com/events/1436649219987134/

Vous voulez plus de Yoga Extérieur? Joignez le Yoga au Parc Lafontaine: www.facebook.com/groups/yogaparclafontaine/

Pour ceux d’entre vous qui seront présent au Yoga du Parc La Fontaine le matin même de 10:00 à 11:30 AM, nous pourront allez dinner ensemble entre les 2 sessions.
Namaste

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Question of promoting a healthy & fun life-style, off the beaten track, join Blu Nathan Yogis  during the summer. #YogaAnywhere

Bring your mat & your friends

We will be unrolling our mats suddenly in a public place & will encourage passersby to participate.

Everything will be in the form of Jam, so all levels of practice are welcome… Acro Yoga is also in the mire, so be ready to reconnect with your inner child, where it was good to play outside.

Suggestion: Wear a touch of blue…

Photos of the Flash Mobs

 

Programming:
(Postponed to the upcoming Saturday in case of rain)

June 6th
First destination:
Place des Festivals, Jeanne-Mance Street, between Sainte-Catherine and Maisonneuve, Place Des Arts Metro
www.facebook.com/events/1454719971491865/

July 4th
Second destination:
Mount-Royal Belvedere
www.facebook.com/events/818555098221800/

August 29th
Third destination:
Quai de l’horloge Beach / Old Port
www.facebook.com/events/897169430339840/

Septemer 19th
Fourth destination:
To be determined!
www.facebook.com/events/1436649219987134/

Want more Outdoor Yoga? Join Yoga at Parc Lafontaine: www.facebook.com/groups/yogaparclafontaine/

For those of you who will be present at La Fontaine Park Yoga in the morning from 10:00 to 11:30 am, we will go for lunch together between the two sessions.
Namaste

Hamstrings Lengthening & Strengthening Vinyasa – Yogasana Video

Here is the 3rd video of the Yogasana series

Filmed at the new Montreal Studio on Sainte-Catherine street east, enjoy group or private classes towards a new level of mastery. Step by step, it will be my pleasure to teach you the Yogic path.

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Voici la 3ième vidéo de la série Yogasana : “Flot De Renforcement & D’Élongation Des Esquio Jambiers”

Tourné au nouveau studio de Montréal sur la rue Sainte-Catherine Est, profitez des classes de groupe ou de cours privés, Vers un niveau de Maîtrise supérieure. Étape par étape, il me fera plaisir de vous enseigner la voie du yoga.

Namaste


Flow of Asanas / Flot des postures

Dandasana :  Staff Pose / Bâton
Purvottanasana :  Reverse Plank / Planche Renversée
Ardha Padma Paschimottanasana :  Half Lotus Seated Forward Bend / Flexion Avant en Demi-Lotus
Maricyasana :  Sage Marici Seated Twist / Torsion Dédiée au Sage Marici
Urdhva Parivrtta Janu Sirsasana :  Upward Revolved Knee to Head / Tête Retournée Sur le Genoux
Eka Hasta Bhujasana :  Elephant’s Trunk / Trompe D’éléphant
Astavakrasana :  8 Angle Pose / Pose de 8 Angles
Bakasana :  Crow / Corbeau
Tittibhasana :  Firefly / Luciole
Baddha Konasana :  Bound Angle / Papillion ou Angle Lié

Glamouramasana / Ethereal Yoga

Gl-amour-rama-asana:
Postures visually vibrant of beauty & love.

With practice, discipline & breath, the body’s possibilities are endless.
Either at 35, 50, 60 or more, our souls remain forever ethereal.

Hello beautiful Yogis, happy to share some of the latest work of art with you. Through the creation of this photoshoot I wanted to reiterate the fact that beauty & mastery are timeless. We reinvented some classic Yoga poses with ethereal qualificatives. My mom has been a great inspiration through all my life & I feel very bless to be able to share the passion of Yoga and even Acro Yoga with her. If she can do it at 60 and my friend Patrice at 50, there is a lot of people out there not knowing what they are capable of… The key is just have to try, no matter what is it you want to try!!!

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Gl-amour-rama-asana:
Postures visuellement vibrantes d’amour & de beauté. 

Avec la pratique, la discipline et le souffle, les possibilités du corps sont infinies.
Soit à 35, 50, 60 et même plus, nos âmes restent à jamais éthérées & unies.

Bonjour cher yogis, heureux de partager ma dernière création avec vous. Avec ce photoshoot je voulais réitérer le fait que la beauté et la maîtrise sont intemporel. Nous avons réinventé quelque peu des postures classiques du yoga, leur donnant des qualificatifs éthérées. Ma mère a été une grande inspiration à travers toute ma vie et je me sens très privilégié pour pouvoir partager la passion du yoga et même Acro Yoga avec elle. Si elle peut le faire à 60 et mon ami Patrice à 50, il y a beaucoup de gens sur terre ne sachant pas ce dont ils sont capables… Alors il ne reste plus qu’à essayer, peu importe ce qu’il vous plaît d’essayer!!!

 

Asanas by Blu Nathan, Patrice Poirier & Chantal Drapeau aka Blu Acro Mama
Photography by Steeve Leblanc

Namaste

Click image to view complete portfolio / Cliquez sur l’image pour voir le porte-folio complet

Blu Nathan - Glamouramasana Collage

Shoulder Opener & Backbend Vinyasa – Yogasana Video

Pleased to present you the 2nd video of the Yogasana series,

Here is one of my very favorite flow to prepare for Aerial Silks Training, incorporating some of the flying moves into a prone position, into what I call the “Shooting Star Flow”.

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Heureux de vous présenter la 2ième vidéo de la série Yogasana: “Flot D’Ouverture Des Épaules & Flexions Arrières”

Voici un de mes flot préféré pour la préparation au Tissu Aérien, intégrant certains des mouvements de voltige dans une position sur le ventre, dans ce que j’appelle “L’Étoile Filante”.

 

Namaste

See you in class si vous êtes à Montreal

 

Open Hip & Arm Balance Vinyasa – Yogasana Video

Pleased to present you the start of a new series of videos – Yogasana

Poorly flexible myself 5 years ago, let me lead you to a new level of mastery, with discipline, breath & belief in your full potential. One millimeter at a time, till the foot reaches the back of the head!

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Heureux de vous présenter le début d’une nouvelle série de vidéos – Yogasana : “Flot D’ouverture Des Hanches & D’Équilibres Sur Les Mains”

Très peu souple moi-même il y a 5 ans, permettez-moi de vous conduire à un nouveau niveau de maîtrise, avec discipline, respiration et croyance en votre plein potentiel. Un millimètre à la fois, jusqu’au pied derrière la tête!

 

Namaste

See you in class if you are in Montreal

 

#TheYogaVerb Poetry

To Yoga (verb):
Action of being into the Path of Liberation, Mastery & Divinity

I yoga
You Yoga
He Yogas
She Yogas
They Yoga
We Yoga
& Everyone is healthy

I teach
You learn
He knows
She grows
They share
We care
& Everyone connects with it’s Infinite Divinity…

As I Yoga & master my body, I master my mind
As you Yoga & masters your mind, you master your life
As he Yogas & masters his life, he Xperiences the Divine
As she Yogas, she lets the Prana in on each Inhale
As they Yoga, they Xpand their souls on each Xhale
As we Yoga, we circulate & create Prana, the Breath of Life, the Life-Force, the Divine Energy

As I yoga, I let the Divine Energy guide my movements, my intentions
As you Yoga, you seal the harmony within you
As he Yogas, he elevates his state of well being
As She Yogas, she lets go of the past
As they Yoga, they let go of the future
As we Yoga & Xperience balance, we are in the present, in an elevated state of Being

As I yoga, I Am
As you Yoga, what you are, connects you with your higher consciousness
As he Yogas & connects with his higher consciousness, he sees the light
As she Yogas & sees the light, she sees the path
As they Yoga & see the path, they are Enlightened
As we Yoga & we are enlightened, we Unite

Namaste

 

Blu Nathan #theyogaverb Poetry

Click to view full #TheYogaVerb Campaign

Credits:
Photos by Chris Teel
www.christeel.ca

Asanas & Elevating poetry
by Blu Nathan