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Dear Yogis & Yoginis,
As many of you asked, here are some of my favourites Mantras. We will have the pleasure of chanting them in class, or for your own practice, anywhere you may be. They can be chanted out loud, or silently from within.

Most Mantras are in Sanskrit & aim to provide a meditative state as a source of concentration. When mastered, it starts to repeat itself like a second nature. Each time you repeat the Mantra, you consciously circulate Prana, the Life-force energy, into a Nadi, a channel/line of energy of the subtle body. Mantras may be repeated a numerous amount of time in what we call Japa. Up to 108 times for the 108 principal Nadis. I like to sing them 3 times before and after a Hatha Yoga practice, for the 3 major Nadis, from the base of the spine to the crown of the head.  Read more about the Nadis & Chakras here.

As each Sanskrit word holds so much wisdom, they would each need a whole sentence to translate them. Therefore, I provided a free style translation for each Mantra, to get their essence & clear idea of their signification.

Enjoy the pleasure of connecting with the high vibration of the millions of souls that have chanted these sacred words, all around the world, for thousands of years.

Namaste

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Chers Yogis et Yoginis,
Comme beaucoup d’entre vous ont demandé, voici quelques-uns de mes Mantras favoris. Nous aurons le plaisir de les chanter en classe, ou pour votre propre pratique, qu’importe où vous soyez. Ils peuvent être chantés à haute voix ou en silence à l’intérieur de soi.

La plupart des Mantras sont en sanskrit et visent à prodiguer un état méditatif en tant qu’objet de concentration. Lorsque maîtrisé, le Mantra se répète de lui-même comme une seconde nature. Chaque fois que vous répétez le Mantra, vous faite consciemment circuler le Prana, l’énergie vitale, dans un Nadi, une ligne d’énergie du corps subtil. Les Mantras peuvent être répétés de nombreuses fois dans ce que nous appelons Japa. Jusqu’à 108 fois pour chacun des Nadis principaux. J’aime les chanter trois fois avant et après une pratique de Hatha Yoga, pour les 3 Nadis majeurs, de la base de la colonne vertébrale à la couronne de la tête. Visitez la publication sur les Nadis et les Chakras pour en savoir plus.

Comme chaque mot Sanskrit détient tant de sagesse, ils auraient besoin d’avoir chacun une phrase entière pour les traduire. Par conséquent, j’ai joint une traduction libre pour chaque Mantra, pour comprendre leur essence & avoir une idée précise de leur signification.

Découvrez le plaisir de se connecter avec la forte vibration des millions d’âmes qui ont scandés ces mots sacrés, partout dans le monde, depuis des milliers d’années.

Namaste

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Om

Om is the sound of the vibration of the universe
Om est le est le son de la vibration de l’univers 

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Invocation

Om Saha Na Vavatu
Saha Nau Bhunaktu
Saha Viryam Karavahai
Tejasvian-Vadhi-Tamastu Ma Vidvisavahai
Om Shanti, Shanti, Shanti

May our interactions as teachers & students, be blessed with vitality, fruitfulness & harmony
Que nos interactions en foi de professeurs & élèves, soient empreintes de vitalité, d’abondance & d’harmonie

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Sarva Mangalam Bhavatu Mantra

Bhumi Mangalam
Udaka Mangalam
Agni Mangalam
Vayu Mangalam
Gagana Mangalam
Surya Mangalam
Chandra Mangalam
Jagat Mangalam
Jeeva Mangalam
Deha Mangala
Mano Mangalam
Aatma Mangalam
Sarva Mangalam Bhavatu Bhavatu Bhavatu
Sarva Mangalam Bhavatu Bhavatu Bhavatu
Sarva Mangalam Bhavatu Bhavatu Bhavatu
Om

Mangalam : May there be tranquility on, in / Que la tranquillité règne sur, dans
Bhumi : Earth / Terre
Udaka : Water / Eau
Agni : Fire / Feu
Vayu : Wind / Vent
Gagana : Sky / Ciel
Surya : Sun / Soleil
Chandra : Moon / Lune
Jagat : Planets / Planètes
Jeeva : All living beings / Tous les êtres vivants
Deha : Body / Corps
Mano : Mind / Mental
Aatma : Spirit / Esprit
Sarva Mangalam Bhavatu: May that tranquility be everywhere & in everyone / Que cette tranquillité règne partout & en tous

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Bija Mantras

Lam    (Muladhara Chakra, Base)
Vam    (Svadishthana Chakra, Sacrum)
Ram    (Manipura Chakra, Navel / Nombril)
Yam    (Anahata Chakra, Heart / Cœur)
Ham    (Vishuddha Chakra, Throat / Gorge)
Om      (Ajna Chakra, Third Eye / Troisème Œil)
Lam, Vam, Ram, Yam, Ham, Om    (Sahasrara Chakra, Crown / Couronne)

The sacred sound of the vibration of each Chakra
Le son sacré de la vibration de chaque Chakra

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Gayatri Mantra

Aum Bhur Bhuva Svah
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhiyo Yo Naha Prachodayat

May the eternal divine light, shines on us, enlighten us from within
Que la Divine lumière éternelle, brille sur nous & à travers nous

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Atma Hrdaye Mantra

Atma Hrdaye
Hridayam Mayi
Aham Amrte
Amrtam Anandam

The vibration within my heart & my entire being are one, this is my true nature
La vibration en mon cœur & en tout mon être ne font qu’un, telle est ma nature véritable

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Maha Mrityunjaya Mantra

Om Trayambakam Yajamahe
Sugandhim Pushtivardhanam
Urvarukamiva Bandhanat
Mrityor Muksiya Mamritat

May we be liberated of death & ignorance. Like the vine & the knowledge which achieve immortality through the fruit of their own seed.
Puissions nous être libéré de la mort & de l’ignorance. Tel la vigne & la connaissance qui parviennent à l’immortalité grâce au fruit de leur propre semence

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Ganesha Mantra

Om Gam Ganapataye Namaha

Honouring Ganesha, Diety which removes obstacles through wisdom
Honorant Ganesha, Déité dissolvant les obstacles par sa sagesse

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Eska Mantra

Afeg Ganaheb No Bal Eska

I embrace the Divine & the revived knowledge of our Crystal Consciousness
J’embrasse le Divin & la renaissante connaissance de notre Conscience de Cristal