Here is the 3rd video of the Yogasana series
Filmed at the new Montreal Studio on Sainte-Catherine street east, enjoy group or private classes towards a new level of mastery. Step by step, it will be my pleasure to teach you the Yogic path.
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Voici la 3ième vidéo de la série Yogasana : “Flot De Renforcement & D’Élongation Des Esquio Jambiers”
Tourné au nouveau studio de Montréal sur la rue Sainte-Catherine Est, profitez des classes de groupe ou de cours privés, Vers un niveau de Maîtrise supérieure. Étape par étape, il me fera plaisir de vous enseigner la voie du yoga.
Namaste
Flow of Asanas / Flot des postures
Dandasana : Staff Pose / Bâton
Purvottanasana : Reverse Plank / Planche Renversée
Ardha Padma Paschimottanasana : Half Lotus Seated Forward Bend / Flexion Avant en Demi-Lotus
Maricyasana : Sage Marici Seated Twist / Torsion Dédiée au Sage Marici
Urdhva Parivrtta Janu Sirsasana : Upward Revolved Knee to Head / Tête Retournée Sur le Genoux
Eka Hasta Bhujasana : Elephant’s Trunk / Trompe D’éléphant
Astavakrasana : 8 Angle Pose / Pose de 8 Angles
Bakasana : Crow / Corbeau
Tittibhasana : Firefly / Luciole
Baddha Konasana : Bound Angle / Papillion ou Angle Lié
NATHAN's BLU-NIVERSE 