Hamstrings Lengthening & Strengthening Vinyasa – Yogasana Video

Here is the 3rd video of the Yogasana series

Filmed at the new Montreal Studio on Sainte-Catherine street east, enjoy group or private classes towards a new level of mastery. Step by step, it will be my pleasure to teach you the Yogic path.

____________________________

Voici la 3ième vidéo de la série Yogasana : “Flot De Renforcement & D’Élongation Des Esquio Jambiers”

Tourné au nouveau studio de Montréal sur la rue Sainte-Catherine Est, profitez des classes de groupe ou de cours privés, Vers un niveau de Maîtrise supérieure. Étape par étape, il me fera plaisir de vous enseigner la voie du yoga.

Namaste


Flow of Asanas / Flot des postures

Dandasana :  Staff Pose / Bâton
Purvottanasana :  Reverse Plank / Planche Renversée
Ardha Padma Paschimottanasana :  Half Lotus Seated Forward Bend / Flexion Avant en Demi-Lotus
Maricyasana :  Sage Marici Seated Twist / Torsion Dédiée au Sage Marici
Urdhva Parivrtta Janu Sirsasana :  Upward Revolved Knee to Head / Tête Retournée Sur le Genoux
Eka Hasta Bhujasana :  Elephant’s Trunk / Trompe D’éléphant
Astavakrasana :  8 Angle Pose / Pose de 8 Angles
Bakasana :  Crow / Corbeau
Tittibhasana :  Firefly / Luciole
Baddha Konasana :  Bound Angle / Papillion ou Angle Lié

Comments, Questions:

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s

%d bloggers like this: